Será que o chocolate é o vilão da história? Bombons devem ficar fora do cardápio de quem deseja acabar de vez com Acne e espinhas? O chocolate é apenas mais um dos diversos mitos criados sobre o surgimento de acne e espinha.
Mas sabemos que, uma alimentação saudável é fundamental para quem quer uma pele bonita. Mas não basta só isto. A espinha também não aparece exclusivamente em peles não tão bem limpas. Aliás, uma limpeza agressiva de pele, pode causar lesões até mesmo piores que uma simples espinha.
O ideal é levar com água e sabonete suave, de 2 a 3 vezes ao dia. Mas para quem fica mais exposto ao sol, à poluição, e outros agentes agressores, o cuidado precisa ser bem maior. O surgimento da acne ocorre nos folículos pilo – sebáceos, que são formados por pelo e glândula sebácea. O surgimento ocorre em indivíduos com tendência à uma produção maior de sebo. O que é mais freqüente na adolescência, pelo estímulo hormonal, mais pode prorrogar por toda fase adulta.
Por ser, cada pessoa, um caso diferente, o melhor a fazer, é procurar um tratamento com um profissional. Ver as reais causas do problema e a melhor forma de se tratar. Nem sempre o que resolve o problema de uma pessoa, resolverá o de outra.
Como lidar com Acne e Espinhas na Adolescência
Mas tem algumas atitudes que, você pode tomar, para ajudar a manter a pele bonita:
Jamais esprema as espinhas ou acnes. Somente o profissional que irá tratar o problema é que poderá fazer isto, no momento em que estiver cuidando de sua pele.
Espremendo-a você poderá ter uma lesão na sua pele ainda maior, o que poderá deixar marcas.
Durante o período da gravidez, as mulheres têm diversas alterações hormonais. Isto faz com que surja a espinha e a acne. Neste período evite o uso de medicamentos, mesmo aqueles aplicados sobre a pele. Só faça isto com orientação médica.
Alguns alimentos podem contribuir com o surgimento de acnes e espinhas, por aumentar a oleosidade. Frituras em geral, manteiga em quantidade exagerada, os salgadinhos, os doces e os chocolates. Ah, estes chocolates…
Mas com moderação, e aliados a uma boa alimentação, eles não precisam ser excluídos da dieta.
Vamos lembrar também, que, o fator emocional contribui e muito com o problema da acne e espinhas. O estresse, por exemplo.
Então, para começo de conversa, alimentação saudável, vida saudável, estes são os primeiros passos para cuidar não só da nossa pele, mas de todo nosso organismo e nossa vida.
