Reflexologia: pressão para aliviar o estresse

Reflexologia é uma terapia holística que trabalha com as mãos e os pés para restaurar o equilíbrio no corpo todo. Esse trabalho sobre os pontos reflexos presentes nas mãos e nos pés pode ajudar a limpar os bloqueios e congestão em outras partes do corpo.

Todo o seu corpo pode ser tratado de estresse e fadiga apenas pressionando os pontos certos nas suas mãos e pés. Intrigado? Leia mais para saber mais.

Descobri a reflexologia a alguns anos atrás, durante uma de minhas visitas a Hong Kong. Depois de um dia agitado e estressante no trabalho, eu precisava desesperadamente de algum antiestresse. Um gráfico que mostra um pé marcado com várias partes do corpo e uma sinalização importante de que menciona os Walk in para uma viagem desde a planta dos pés até a sua alma. Eu decidi fazer uma tentativa. Saí sentindo completamente renovado, eu tinha experimentado o poder da reflexologia.

 

O que é reflexologia?

A Reflexologia não pretende substituir os conselhos médicos, diagnóstico ou tratamento, ela visa estimular o processo de cura do próprio corpo, a fim de mantê-lo na homeostase, ou em um estado de equilíbrio.

Como funciona?

Reflexologia trabalha no princípio de que todo o corpo, da cabeça aos pés, está ligado. Isto significa que a dor em sua cabeça tem uma conexão para o seu dedo.

 

Esta conexão é representada por 10 meridianos longitudinais, cinco para cada lado, direito e esquerdo do corpo. Estes meridianos correm de frente para trás e da cabeça aos pés, e são mais acessíveis através dos pés.

Cada parte da mão ou do pé é uma área diferente “reflexo”, que se conecta a uma parte específica do corpo. Quando você manipular uma determinada área do pé ou mão, os órgãos correspondentes se beneficiam.

Reflexologia é semelhante a um serviço de mensagens, quando aplicamos pressão específica em uma área do pé, ele envia uma mensagem positiva ao longo do corpo para outra área correspondente.

Por exemplo, trabalhando no coração o ponto reflexo no pé irá liberar a energia bloqueada na zona do coração. Ele não só irá estimular o coração, mas também todos os outros órgãos e partes daquela área.

Os Reflexologistas usam seus polegares e os dedos para trabalhar nas áreas atingidas e com ternura nos reflexos, sinalizam um problema na parte correspondente do corpo. Eles, então, trabalham naquela área de conformidade.

Alguns reflexologistas também olham para os depósitos de cristais “uma textura granular sob a superfície da pele”, que indica uma área de problema e trabalham sobre os pontos reflexos para remover o acúmulo de cristais. Estudos têm demonstrado que a reflexologia pode melhorar a saúde física e emocional, aumentar a concentração, auto-estima, à confiança e a capacidade para se manter motivado.

Quem pode se beneficiar?

Reflexologia é benéfica para todos. É uma terapia que pode ser executada em quase todas as pessoas, independentemente da idade e condição física do indivíduo.

Ela ajuda a aliviar o stress e a tensão e tem um profundo efeito relaxante.

A Reflexologia melhora a circulação sanguínea e melhora também o organismo na eliminação de toxinas. Ela libera a energia aprisionada e melhora a eficiência neural.

 

Várias pessoas usam a reflexologia para relaxar o corpo e a mente. Está provado ser eficaz em:

Stress condições a ele relacionadas.

Distúrbios do sono.

Dor nas costas.

Enxaqueca.

Infertilidade.

Doenças do Aparelho Digestivo.

Os desequilíbrios hormonais.

Artrite.

 

O que acontece em uma sessão de reflexologia?

Segundo a medicina chinesa, as solas dos pés seguram os nervos sensoriais dos órgãos internos que se encontram espalhados pelo corpo.

Durante a sessão de reflexologia, o terapeuta aplica pressão manual nos pés, trabalhando em pontos específicos que se conectam com diferentes zonas do seu corpo.

A pressão é então aplicada a determinadas áreas da sola dos pés. Depósitos e os desequilíbrios são localizados e trabalhados, procurando remover bloqueios e restabelecer o fluxo de sangue e de energia.

Reflexologia usa as mãos, dedos, um pedaço de madeira, creme e óleos para estimular uma ação reflexa em outra parte do corpo. Quando praticada corretamente, a reflexologia dá uma sensação de bem-estar e relaxamento.

É seguro para todos?

Se você tem uma doença cardíaca, diabetes, epilepsia, hipertensão ou problemas renais, você deve consultar seu médico antes de embarcar em um curso de reflexologia.

Grávida (especialmente no primeiro trimestre) ou mulheres menstruadas e as pessoas que tem hemorragia interna ou externa não devem fazer a reflexologia.

Essa massagem pode ser feita a cada dia, mas apenas por um período de 45 – 60 minutos. Você pode começar a sentir uma diferença positiva depois de algumas seções.

Ocasionalmente pessoas relatam sentir náuseas, choro ou letargia após uma sessão de reflexologia, isso faz parte do processo de cura. É importante que você relate esses sentimentos para o seu terapeuta de reflexologia para que ele / ela possa alterar seu plano de tratamento.

Não vá para a reflexologia, sem ao menos, uma hora após as refeições, tal como acontece com a maioria das terapias de massagem, beba bastante água após o tratamento.

 

Edição: Antônio Ventura Em: Terapias

Nota:
Você pode usar este conteúdo no seu website para ajudar a difundir esse conhecimento. Tudo que nós pedimos é que você coloque um link de volta para nós na página onde você está incluindo esse artigo.