O frio comum é a primeira linha de defesa do organismo em sua luta constante para se libertar das toxinas acumuladas, terapias naturais podem ajudá-lo aficar livre dos resfriados.
Remédios podem oferecer uma solução temporária, mas eles também suprimem o frio, e não permitem a liberação de matéria mórbida do corpo.
Assim, resfriados agudos podem muitas vezes levar a problemas crônicos, tais como sinusite, pneumonia, febre tifóide, especialmente quando a resistência do corpo é comprometida. Terapia Natural vem a calhar para tratar resfriados de forma eficaz e segura. A terapia ajuda a reparar o corpo com ingredientes naturais, que não prejudique o processo de limpeza natural do interior. Além disso, impede a ocorrência de freqüentes ataques de frio. Com a ajuda da terapia da natureza, o corpo também ganha a sua capacidade natural de resistir à infecção. O uso de ervas naturais ajuda a fortalecer ainda mais os estados externos e internos do corpo. Esse estado é também melhor complementado por uma dieta específica e yoga [pranayama].
Gengibre fresco é uma das especiarias mais versáteis. Para o primeiro sinal de um resfriado, coloque três ou quatro fatias de gengibre em uma xícara de água fervente. Adicione o mel a gosto.
Para o frio comum com calafrios e febre, sem transpiração, beba chá de gengibre com manjericão doce. Se o frio é causado pelo calor e você tem febre alta, calafrios, suor ou dor de garganta, couve e beber caldo de gengibre fresco com freqüência.
É melhor evitar a ingestão de carne e ovos. A dupla gera calor indesejável dentro do corpo.
Nosso corpo precisa de mais do que um pouco de calor. Isto pode ser assegurado através da utilização de uma mistura de sementes de erva-doce, Carum em pó e açúcar mascavo.
Apenas cinco gm desta mistura pode ajudar a aliviar espirros repetitivos – em tempo rápido.
A dieta
A dieta de uma pessoa que sofre de resfriado comum, de acordo com a naturopatia, deve consistir em alimentos nutritivos, e não-alimentos fritos.
Também ajudará se você incluir sucos crus de limão, laranja, uva, abacaxi, cenoura, cebola [recomendado para aliviar sinusite], mamão [vitamina C], morango, kiwi, melão, tomate [para bronquite], brócolis, aipo e espinafre.
Sucos crus devem ser tomados a cada 3-4 horas em resfriados de alta intensidade.
Pedaços de cebola picada, cenoura, tomate e feno-grego, como parte de sua dieta antifrio, seria muito útil.
Autor: Antônio Ventura
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